Bemutatkozás

Üdvözöllek az oldalon!

Rettegi Anita vagyok, Gyógytornász, Egészségfejlesztő, Fit ball, TRX, és Pilates oktató.
2010 júniusában szereztem meg a rekreáció szervező-egészségfejlesztő diplomámat. Az egyetemi éveim alatt a rehabilitáció kurzusokon ismerkedtem meg a gyógytornászok munkájával. 2011-ben jelentkeztem a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karára Ápolás ás betegellátás alapszakra, Gyógytornász szakirányra, ahol 2016. nyarán sikeres záróvizsgát tettem. Szakdolgozatom témája a Krónikus derékfájdalom kezelése Pilates módszerrel volt, amelyet jeles eredménnyel megvédtem. 
A gerincvédelem és a gerinctréning nagyon közel áll hozzám. Részben személyes érintettség miatt is fokozottan érdekel ez a terület, mivel 23 éves koromban egy hirtelen rossz mozdulat hatásának következtében porckorongsérvet kaptam, és hosszú kezelések sorozata sem hozott teljes tünetmentességet számomra. Így nem volt kérdés, hogy ezen a területen szeretnék tevékenykedni és tovább képezni magam.
Ekkor ismerkedtem meg a Pilates módszerrel, majd később az egyetemi éveim alatt megszereztem a Pilates oktatói képesítésem is. A Fit-ball-t és a TRX-et szintén remek eszköznek tartom a gerinc és a test tréningezésére valamint a core izomok erősítésére, ezért mindig előszeretettel használom. 
A célom, hogy a megszerzett tudásomat ötvözve hatékony mégis ízületkímélő mozgásformát tudjak biztosítani a vendégeim számára, hogy az edzés mindig egészséges, változatos és eredményes legyen.

Képzettségeim és továbbképzéseim:

2010: NYME-SEK Rekreáció szervezés- egészségfejlesztés  Diploma
2013: R-Med akadémia Fit-ball a fitnessben
2015: MK Pilates
2016: PTE-ETK Ápolás és betegellátás Gyógytornász szakirány Diploma
2016: TRX Sport medicine training course
2017: Dynamic tape
2017: McKENSIE A Lumbális gerinc
2017: "Body Roller a Regeneráció és Rehabilitáció eszköze" kurzus
2018: Izompólya lazítási technikák kompressziós inger alkalmazásával
2018: Spine Art: 3D Scoliosis terápia Schroth szerint
2018: K-active: Kinesio tape
2018:Magyar Gyógytornászok 12.Pre-Kongresszusa Lower Limb: Neurodynamic, how to differentiate lower limb pathologies, neural or musculoskeletal?
Kongresszusi részvétel Neurodinamikai képzés 
2019: K-active Pediátriai (gyermek) Taping tanfolyam
2019:Physiovit Lökéshullám terápia